年越しから年明け・・そしてここ最近までの自分の目標に対してかなり怠けていた自分と対話しております。。。

体調管理・・・(〒＿〒)ウウウ 　（目標体重　７５Kｇ　など・・）

この間のトライアスロンといい・・バスケの大会といい・・・～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ

ぜんぜん動けない自分が、、情けない　( ´△｀)アァ-


そこでマジでこの間より、、真剣に取り組んでおります。　

午前中に　雨が降れば　ジムへ行き！

　　　　　天気が良ければ、、ジョギング、、自転車、、、などやってます。

仕事が終わると　バスケの練習に行きかなりハードに練習してる。。（週4回ほど・・）

食にも気を付けて、、カロリー控えめの物や、炭水化物はなるだけ控える。。。アルコールも少なめに！！！


只今　2週間目、、、２～３Kgほど落ちつつあります。。。

まぁ、、これからだすうう！！！！！！

目標と向き合う為に　こんなイメージも良く目にするようにしてます！！！！！



マイケル　ジョーダン！！！　　　神様！！！！！　w(￣o￣)w オオー!