午前中に ここ最近の暴飲暴食で貯めた

毒 を抜く為にジョギングして来ました！(^_^;)


暑さと湿度で フラフラになりながらもなんとか 5キロほど走破 体からもこれでもかぁ！ってほど汗が出て 解毒完了!! (+_+)…

あとは トレッキングして軽く2キロほど歩いてクールダウン

良い運動したから 今宵も美味しいビールが 飲めそうダァ!!(^.^)♪


公園内に アセロラの木を発見！ 酸味と甘味があって美味しかったです!!
自然の恵みですねぇ〜