今朝は本当に久しぶりに・・５ヶ月ぶり？　午前中プールに行って泳いで来ました！

４月の石垣島トライアスロンが終わってから　ぜんぜん泳いでいなかった。。。ε=(・ρ・*) フゥ

２００ｍ泳ぐともう息が切れて・・( ´△｀)アァ-　泳げなくなっていた。。。

だから　一応１時間はちゃんとプールで運動はしないと！　なんて決めていたので、

１００ｍのインターバルを１分ブレイクで　やりました！！　ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!

一応、、２０００ｍ　位は泳いだかなぁ？？？

気持ち良かった！　やっぱり水泳はいい！　

しかし・・・かなり疲れました・・・(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」

足や、腰・・・そして　腕が・・イタイ・・・~(>_<。)ゝ 　普段使わない筋肉を水泳では使うからなぁ。。

これからはガンガン体を作っていかないとねぇ！！！！才才－!!w(゜o゜*)w


そんなこんなで・・今は、、、眠い・・・です。。。　どうしたものか？？？？




今日は、、ちょいアクティブに！！！！　　o( *゜ー゜)┘